Что такое ЛФК и зачем его назначают в санатории?

      Что такое ЛФК и зачем его назначают в санатории?Лечебная физическая культура (ЛФК) — это метод лечения и реабилитации, который использует физические упражнения для поддержания и восстановления здоровья.Некоторые цели занятий ЛФК:• Восстановление функций. ЛФК помогает восстановить двигательные навыки, координацию, силу и выносливость после травм, операций, инсультов и других заболеваний.• Улучшение кровообращения и лимфотока. Физические упражнения стимулируют кровообращение, что обеспечивает лучшее питание тканей кислородом и питательными веществами, а также способствует выведению токсинов и продуктов обмена.
• Укрепление мышечного корсета. ЛФК позволяет укрепить мышцы спины, живота и конечностей, что необходимо для поддержания правильной осанки, профилактики болей в спине и улучшения общей устойчивости тела.
• Нормализация обмена веществ. Физические упражнения стимулируют обменные процессы в организме, способствуют снижению веса, нормализации уровня сахара в крови и улучшению общего метаболизма.
• Психологическая реабилитация. ЛФК помогает пациентам преодолеть психологический дискомфорт, связанный с болезнью или травмой, повышает самооценку и улучшает настроение.
      ЛФК полезна при многих заболеваниях и состояниях, среди которых заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, нервной системы, желудочно-кишечного тракта и другие.
      Важно понимать, что самостоятельное выполнение упражнений ЛФК без консультации со специалистом может быть не только неэффективным, но и опасным.

 Больше видеороликов в сообществе санатория в "ВК".
    
 А также просим поддержать наш новый канал в МАХ https://max.ru/id2318020997_gos