Всего 8 объятий в день помогут поддержать здоровье и тёплые взаимоотношения
🤗 Всего 8 объятий в день помогут поддержать здоровье и тёплые взаимоотношения
Конечно, кому-то хватает и пяти, а кому-то и 15 будет мало — норма здесь для каждого своя.
Обниматься полезно для здоровья и взрослым, и детям. Терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова объяснила почему:
📌Объятия помогают снизить уровень стресса;
📌Окситоцин во время объятий помогает мягко снизить уровень артериального давления;
📌Эндорфины во время объятий помогают снизить боль;
📌Детям объятия нужны, чтобы почувствовать поддержку, любовь и безопасность;
📌А еще родительские объятия помогают детям лучше понимать эмоции.
▶️ #МинздравПредупреждает: не забывайте обниматься!
![](/uploads/posts/2023-07/1690183155_805.jpg)
![](/uploads/posts/2023-07/1690183211_923.jpg)
![](/uploads/posts/2023-07/1690183160_363.jpg)
![](/uploads/posts/2023-07/1690183188_844.jpg)
![](/uploads/posts/2023-07/1690183185_920.jpg)
![](/uploads/posts/2023-07/1690183234_991.jpg)
![](/uploads/posts/2023-07/1690183205_910.jpg)
![](/uploads/posts/2023-07/1690183107_228.jpg)
![](/uploads/posts/2023-07/1690183124_265.jpg)